Como Sophie Hellyer utiliza a comunidade de natação na água fria para preparar as mulheres — Squarespace

Ao se afastar do surfe profissional, Sophie Hellyer descobriu uma nova paixão: a natação em água fria. Graças à sua relação com o oceano e com outras mulheres, Sophie fundou a Rise Fierce, uma comunidade feminina de retiros para criar confiança pela natação em água fria - unindo-se com a natureza e entre si. 

Ao Squarespace, Sophie falou mais sobre o empoderamento das mulheres nos retiros Rise Fierce e sobre como o isolamento na pandemia aumentou o anseio das mulheres pela comunidade ao ar livre. 

SQSP: Como sua carreira evoluiu desde que você começou a surfar?

Sophie: Comecei a surfar com mais ou menos 14 anos. Aos 15, eu já era campeã júnior britânica e inglesa. Passei cerca de uma década competindo no surfe, posando para os patrocinadores, viajando pelo mundo e passando muito tempo no oceano.

Aos vinte e poucos anos, devido às pressões das competições e da vida de modelo na minha saúde mental, me afastei do ramo e me mudei para a costa oeste da Irlanda para morar e trabalhar numa pequena fazenda de vegetais orgânicos. Ainda passava muito tempo surfando e curtindo o oceano, mas meus valores mudaram à medida que me liguei mais à terra: parei de viajar tanto, evitei voos, tentei viajar só de trem e de balsa, adotei a dieta mais vegetariana e orgânica possível - e comecei a nadar em água fria. 

Em algum momento, a Rise Fierce nasceu. Dei o salto para oferecer retiros Rise Fierce que incluíssem surfe, natação em água fria e ioga, além de comida vegetariana orgânica com ingredientes dos jardins. Me envolvi em atividades ambientais, como plantação de árvores e limpeza de praias, e organizei círculos femininos para reunir as pessoas. 

Após anos competindo contra outras mulheres e viajando por todo o mundo, me senti bem em desacelerar e oferecer um espaço restaurador para as mulheres se auxiliarem. Meu trabalho agora envolve muito tempo na água e muito tempo cercado por mulheres, mas de uma forma muito mais saudável!

SQSP: Qual o papel da presença on-line nessa evolução?

Sophie: Eu usava meu site do Squarespace como mais um portfólio ou uma página de destino, no qual as pessoas descobriam um pouco mais sobre mim e minha vida no surfe. Porém, foi muito fácil evoluir o site junto com minha marca. Agora eu anuncio e vendo retiros lá, além de divulgar artigos que escrevi e que acho relevantes ao meu público-alvo. 

SQSP: Quais foram os maiores desafios na criação da marca Rise Fierce e na liderança da sua comunidade de natação em água fria nos últimos dois anos? Como você superou ou aprendeu com esses desafios?

Sophie: A pandemia tem sido claramente um grande desafio para a Rise Fierce, já que todos os encontros presenciais foram cancelados. Com as restrições, só era possível nadar com outra pessoa quem tinha a sorte de morar perto de um corpo d'água ao ar livre. Mas aprendi que as pessoas precisam de um retiro mais do que nunca. Após mais de um ano em isolamento, encontrar-se com outras pessoas e desacelerar por um dia ou um fim de semana, se entrosar com outras mulheres e mergulhar no oceano, isso tudo parece ser exatamente o que muita gente quer. 

SQSP: Qual foi a experiência mais inspirador ao organizar retiros do Rise Fierce? E o que você aprendeu com essa experiência? 

Sophie: A coisa mais inspiradora e sensacional para mim é quando alguém chega ao retiro com medo do oceano e da água fria. No primeiro dia, ela só assiste. No dia seguinte, ela coloca os dedos dos pés. No outro dia, eu literalmente seguro a mão dela e a levo para a água. No fim do retiro, ela já está pulando do píer, berrando de rir. Adoro ver a confiança das pessoas crescer na água e como elas levam essa sensação de empoderamento para casa. 

SQSP: Como você vê sua carreira evoluindo no ano que vem?

Sophie: Quero continuar oferecendo retiro e arregaçando as mangas, mas também acho que os retiros podem evoluir. Quero colocar outras pessoas para administrar, de forma a ter vários retiros diferentes acontecendo em outros lugares ao mesmo tempo. Quero que mais pessoas tirem um dia na vida para fazer o retiro e rejuvenescer, e não dá para acomodar muitas sozinha! 

SQSP: Que conselho você daria para quem tem um sonho e não sabe como realizar? 

Sophie: Use sua comunidade. Nunca tenha medo de pedir ajuda ou conselho; e lembre-se de que você está cercado por amigos para receber apoio. Quando comecei a planejar os retiros, conversei com amigos para planejar minhas aulas de ioga; amigos chefs para lidar com os custos da alimentação; amigos que já estavam no ramo, para entender os seguros e a parte jurídica. Eu nunca teria aberto uma empresa sem o apoio da minha comunidade.